Ukategoriseret

Protein muffins

30/01/2013 | Af Pernille Vejbaek | Skriv en kommentar

muffins.jpg

Her til aften fik jeg lyst til noget sødt, lækkert, chokolade….. Men for at gøre det på den sunde måde, besluttede jeg mig for at bage nogle lækre protein muffins! Og da jeg ikke er den store kok, måtte det meget gerne være enkelt. Så det blev det!

 

Opskriften lyder på:

150 æggehvider

100 ml skummetmælk

40 gr. havregryn

1 banan

35 gr. bodylab whey 100 jordbær smag

2 spsk. kakao

+ vaniljesukker efter behov (jo mere, jo sødere!!)

Jeg bruger mørk pålægschokolade som glasur, for at give mere smag. Men der kan sagtens findes et sundere alternativ ;-)

 

1. Ingredienserne blandes sammen i en blender.

2. Dejen fordeles i en muffinform (husk lidt olie så de ikke hænger fast)

3. Bages ved 175 grader i 30 minutter.

 

Kan helt klart anbefales,


Bon appetit! //Pernille Vejbæk




Også indlagt i Experiences, Fitness, Livsstil, Madopskrifter | Tagged , , , | Skriv en kommentar

E-bay scoop

28/01/2013 | Af Pernille Vejbaek | Skriv en kommentar

Skærmbillede 2013-01-28 kl. 09.29.37.png

BOY – her. DOPE – her. ILLEST – her. TRIANGLE – her.

Mange af jer har ønsket nogle e-bay indlæg, hvor man kan finde nogle lækre varer til billige penge. Her har jeg lige udvalgt fire t-shirts, som jeg synes er kanon fede :-)




Også indlagt i Mode, Must haves, New In, Outfites | Tagged , , | Skriv en kommentar

white snow

26/01/2013 | Af Pernille Vejbaek | Skriv en kommentar

Skærmbillede 2013-01-26 kl. 18.15.11.png

Jeg har fundet en virkelig fed hjemmeside, www.jfr.se, med nogle kanon fede ting! Her har jeg lige udvalgt nogle af de ting, som jeg synes bedst om. Når jeg får løn, skal jeg helt klart lige have bestilt noget derinde fra :-) Synes helt klart i skal tjekke den ud piger, elsker den stil der er derinde.

 

Og når ja, så sner det jo igen. Så husk at have en masse tøj på hvis i skal langs i byen i aften ;-) haha.

 

//Pernille Vejbæk




Også indlagt i Beauty, Experiences, Livsstil, Mode, Must haves, Outfites | Tagged , , , , | Skriv en kommentar

Less is more

30/12/2012 | Af Pernille Vejbaek | Skriv en kommentar

 

Det er altid et dilemma når det kommer til nytårsoutfittet… i hvertfald for mig. Men i år vil jeg forsøge at holde min stil simpel og klassisk, og så bruge lidt ekstra make-up og lidt vildere hår, så det ikke bliver alt for kedeligt. Så her får i lige mit nytårsoutfit at se, så kan i hente lidt inspiration hvis i stadig står i en tøjkrise ;-)

 

færdiig3.jpg

 

Kjolen er fra Club L, købt på Nelly. Stiletter + taske, købt på nelly. Halskæden er købt i H&M. Håber at i allesammen får et kanon lækkert nytår! Både Mette & jeg holder nytår i København, så det kan da kun blive lækkert… MYS

 

 




Også indlagt i Beauty, Experiences, Livsstil, Mode, Must haves, New In, Outfites | Tagged , , , , | Skriv en kommentar

The leopard print

29/11/2012 | Af Pernille Vejbaek | Skriv en kommentar

Mmmm, her for tiden har jeg fået mig et lille flip med leopard printet på tøj.. Jeg synes virkelig at det ser lækkert ud! Så vil selvfølgelig lige dele nogle af mine ønsker med jer :-)

 

 

Kan købes hos Asos, 218,-

Nike Air Max 1, kan købes på ebay, 749,-

Kan købes hos quintess, 200,-

Kan købes hos quintess, 300,-

God dag! ;-) //Pernille Vejbæk




Skriv en kommentar